2020-01-25から1日間の記事一覧
【10分】世界一痩せるスクワット! とりあえず、朝にこれやっている。 10分間だけだが、軽く汗ばむ程度の運動量(割と息が切れるw) 肩甲骨周りを動かす動作があって、滞った血流が全身をめぐる感じ。 意識もはっきりして、思考力も多少上がったような気が…
【10分】世界一痩せるスクワット! とりあえず、朝にこれやっている。 10分間だけだが、軽く汗ばむ程度の運動量(割と息が切れるw) 肩甲骨周りを動かす動作があって、滞った血流が全身をめぐる感じ。 意識もはっきりして、思考力も多少上がったような気が…